熱中症対策

もうすぐ梅雨明けですね☂

本格的な夏に向かって熱中症対策していきましょう。

暑さに普段から慣れておくと

汗もかきやすく水分も補強しやすくなり

熱中症対策になりますよ。

塩分も同時に取ることも忘れずに！

という私はこのところ夜中に足がよく攣ります！

今日は水分良くとって入浴して帰ろ！！