緑茶

緑茶にはビタミンCがたくさん含まれており

抗酸化作用があります。

免疫力UPになるのですが

デメリットは体を冷やしてしまう事です！

緑茶を飲むときは梅干しを食べて体温を上げさせて

飲んだらいいそうです。